４０代後半 これが更年期障害なの？って思うような症状は自分ではでていないようには思うのですが、同じ世代の友達と４人で集まったとき
話題は 「更年期障害」や「閉経」のハナシになりました。←よくなります＾＾
みんな 同じような思いをかかえていて 「家事とか なーんかやる気がなくて～」「な～んか だるくて お昼寝しないと体がもたないし～」
「私 ホットフラッシュがあって カーーーーッって突然熱くなったと思ったら めっちゃ汗だらだらになって～」とか。
「なんか 分かれへんけど めっちゃイライラするねん～！」とか。
この記事のもくじ
言われてみれば あるあるかも～
自分では 意識してなかったけど そういえば な～んかわかれへんけど やたら イライラしてる自分がいたり、体がなんとなくだるいって思ったり・・・・。
こんなこと 今まであんまりなかったように思うな～。まだ 閉経はしてないんやけど 生理も 不定期な時もあったりするし。
４０代特有のココロとカラダの変化が起こって当たりまえ！
じつは これって 女性なら誰しも起こりやすい 女性特有の症状なのです。
“女性らしさを保つチカラ“が急激に減少すること”によって引き起こるんだそうです。
こんな気持ちになってるの私だけ！？なんて悩んでいる方、安心してください！ あなただけではありません＾＾わたしもそうですし、４０代を過ぎれば多くの女性が思うことなんです。
友達が大塚製薬さんの「エクエル」を飲んでると聞いて 注文してみました。
きっかけは ４０代後半以上の友達と４人で集まったときに出たハナシ。
「大塚製薬の「エクエル」っていうサプリが 大豆イソフラボンの進化形成分が入ってて いいって聞いて 飲んでるねん～」
へーーーー！！
「飲んだからと言って 自分でわかる変化はないように思うんやけど 「エクオール」っていう成分が注目されてるってＴＶでみて 飲んでみることにしてん」
たしかに これは 興味があります！！
なんで こんなに体がだるいんやろう・・・・？あーーーーー！！もう！イライラするーーーーー！！とか
自分の体が 不調だと おうちの雰囲気が悪くなってしまいがちなところが 私はイヤなんです。
いつもニコニコで 明るい家族でいたいなーーーって思ったら 自分の体調がよくないと 余裕がなくなって なんでもないことでケンカをしてしまったり・・・。
できたら こんなこと したくたいですよね～。気持ちに余裕をもって おおらかに過ごしたい・・・これが私の目標です。
エクオールとは？
大豆に含まれる 大豆イソフラボンのうち「ダイゼイン」が腸内細菌によって代謝されることで作られる物質のことなんです。
簡単にいえば 大豆イソフラボンの超進化形みたいな感じですね(*^-^*)
臨床実験でも確認済み！
更年期症状のある女性たちと対象とした臨床実験で １日あたり１０ｍｇのエクオールを３か月摂取し続けることで ホットフラッシュの頻度を抑制できること、首や肩の凝りを改善できることが分かってきているんだそうです！
また 別の試験では 閉経後の骨密度の低下の抑制やメタボリックシンドロームの改善、シワの面積を抑制する効果なども出てきているんだそうです。
安心の大豆発酵食品！
抽出、合成、濃縮なしの安心の 大豆発酵食品なので 安心して飲めるところがうれしいですね♪
１０ｍｇのエクオールって？
納豆なら１パック（５０ｇ）、豆腐なら２００ｇを摂取することが必要。
「エクエル」が届きました。
エクエル 大塚製薬 112粒 【送料無料】 （１日４粒目安２８日分）
気になる中身は？
丸いプラスチックの容器に入っていました。パッケージは 白を基調とした ふんわり優しい感じのイメージです♪
口が丸い穴状になっているので 錠剤が取り出しやすかったです。
粒は ちょっと大きめ！
正直なところ 粒が大きくて 飲み込みにくいと思いました。
噛み砕いて飲んでもＯＫだということで かみ砕いて飲んでみました。
大豆の味がほのかにしたのですが かみ砕くと 苦いです💦
わたしは 忘れないように 朝に４粒飲んでしまうのですが 朝晩２粒ずつに分けて飲まれる方もいるそうですよ＾＾
まだ 効果は実感していませんが 楽天のレビューは １００件以上あって かなりの高評価！
「エクエル」を飲んでいる人の口コミ
【口コミ１】
エクエルずっと継続して飲んでます
飲むきっかけになったのはTVで観て！！です
肌もしわがほぼなくなり目尻、目頭等のシワがなくなりました。嘘の様ですがほんとです♪
【口コミ２ もうすぐ５０代】
5年程前から生理前の頭痛、朝だるくてなかなか起きられない、やる気が出ない、なんとなく気分が落ち込むなどなど・・・大きな病気ではないけれど、調子がいい日なんてなかった。
この商品を飲んで一ヶ月、なんとなく前向きな気分になり、頭痛も軽くなり、朝も割と楽に起きられる様になったと思います。
私個人の感想ですが、何かが変わったのは確かです。なので、続けてみようという気になりました。
【口コミ３ ４０代】
若さ維持と健康の為に飲んでます
確かに飲んでだいぶ経ちますが、前は気になって仕方がなかった目尻のしわが今現在なくなりましたーー！！
ホントなんです。薬ではないので、焦らず飲み続ける事が一番だと思います♪
【口コミ４】
自分に合っていました病院受診で改善しなかった、めまい、首の張り、肩こりの症状が和らいできている様に感じます。更年期症状改善に期待し、続けようと思っています。自分に合った商品だと思う。
【口コミ５】
成分等は良いと思いますが 錠剤が飲みにくい大きさです。
いつも半分に割って飲んでいます。
更年期障害の症状はまだわかりませんが お肌の調子は良いと思います。
などなど。継続して飲むということが大切ということですね(*^-^*)
わたしは エクエル 大塚製薬 112粒 エクオール ボトル入りタイプ のタイプのものを購入しましたが、
かさばらず 価格がちょっとお得な ポスト投函の エクエル 大塚製薬 パウチ 120粒入り(約30日分) が人気なようです。
どちらも 送料無料です。
しばらく 飲み続けてみようと思います♪♪
▼▼送料無料で購入できるのはこのお店
